quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Corrida Coop Mexa-se: crescendo

O nome é meio grande para caber no título do post, então só para esclarecer, o assunto é o 7º Encontro COOP de Corrida e Caminhada Mexa-se, organizada pela Corpore e que reuniu 8.500 corredores na cidade de Santo André neste último domingo. Pode até parecer um número normal para as corridas, mas se analisarmos a situação, temos muitas provas nesta época do ano, o que divide bastante o público. Sem contar que estamos falando de uma cidade vizinha à metrópole, ou seja, o acesso pode ser um pouco complicado para os corredores.

Eu continuo um grande fã das corridas da Corpore, não tenho participado de muitas devido ao valor das inscrições que estão um pouco caras, mas esta ficou na casa dos R$ 45,00, um preço justo pela estrutura e kit de participação. Além dos itens tradicionais de um kit, o corredor ainda ganhava boné, garrafa dobrável e mais uma porção de produtos da cooperativa que patrocina a corrida, além de uma bela medalha ao final.

Apesar da quantidade expressiva de participantes, a corrida de 10 Km começou pontualmente às 08:00, estando prevista para as 08:40 a largada para os 5 Km e caminhada. Mas, como não poderia deixar de
ser, tem gente que não sabe seu lugar (e seu tempo) no mundo e largou no meio dos corredores para caminhar. Eu já disse isto aqui milhões de vezes e vou dizer até que seja levado a sério: cabe ao organizador orientar e se preciso até mesmo tirar estas pessoas do meio dos corredores, pois além de ser desagradável, pode ser perigoso. Quer largar junto, ótimo, mas largue no fundo do pelotão. Qual o sentido de largar lá na frente se vai caminhar?

O percurso é desafiador, começa com uma reta cheia de subidas e descidas, vai e vem, ou seja, tudo que desce vai ter que subir e vice-versa. Depois passamos novamente pela área de largada, onde o pessoal dos 5 Km e caminhada já aguardava no viaduto... e mais um pouco de reta com subidas, descidas e algumas passagens sob vias elevadas. Boa hidratação, mas faltou um posto melhor posicionado entre os Kms 4 e 8, ouvi alguns dizendo “água? água!” e então percebi que realmente não estava bem distribuído no trecho.

Mas que "saco"!?

Não tem jeito, algumas coisas a gente precisa apontar. Não é só crítica, mas alerta para que não se repita. No percurso de 5 Km os corredores e caminhantes precisavam cruzar de um lado para outro o viaduto, passando sobre a guia. Achei o improviso muito perigoso, gente desastrada como eu poderia enfiar o pé entre dois sacos de areia e lá se vai a corrida e quem sabe até as próximas. A melhor solução continua sendo a "rampa" de metal ou madeira.

Por outro lado, um espaço bacana para a criançada!

Papai vai correr 10 Km, a mamãe 5 Km e quem fica com os pimpolhos? Claro, a vovó, mas como controlar os impulsos da garotada é tão fácil quanto correr uma maratona, nada melhor do que deixá-los botar a casa abaixo em um espaço kids bem bolado. Boa sacada poderia ter em mais corridas!

Posso dizer que a prova foi muito boa, mas o que deixou o cidadão aqui p... da vida foi o fato de ver muitos pipocas recebendo kit pós-prova, igual ao pessoal que pagou inscrição. Na pesquisa de satisfação enviada pela Corpore no dia seguinte ao evento, deixei claro que se é este o controle, da próxima vez não pago inscrição (você sabe que isto não é verdade, sou anti-pipoca, mas não conte a eles, ok?). Aliás, um ponto muito positivo das provas da Corpore é esta pesquisa de satisfação enviada após a corrida, coisa que não é comum nas organizações.

Um detalhe que não depende do organizador mas que poderia ser analisado é a questão do estacionamento, ou a total inexistência deste. A região é boa para estacionar, mas empesteada de guardadores de carros, os “flanelinhas”, que ficam extorquindo dinheiro de quem para o carro na rua. A região está cheia de estacionamentos, todos fechados no domingo, que tal conversar com estes donos dos estabelecimentos e sugerir um ganho extra no dia da prova?

Com certeza recomendo esta prova, vale a “viagem” caso você não seja da região. Boa organização, preço razoável e percurso interessante. Pequenas falhas ocorrem, mas nada que não possa ser melhorado nas próximas edições.

Ah, meu tempo: 59:01... ops, outra pequena melhoria no recorde pessoal...

(Mas da onde vem estes recordes? Por que só agora, depois de quase 8 anos de corrida? Em breve eu coloco um post explicando um pouco melhor...)

terça-feira, 26 de novembro de 2013

Mais uma incrível Experiência de Corrida Skechers

Tecnologia a favor do ser humano... tsc... tsc... Por pouco eu não perco a participação na 3ª. edição da Experiência de Corrida Skechers, que aconteceu neste último sábado no CEPEUSP organizada pela D’Elia Sports Consulting. O convite enviado caiu na tal caixa “anti-spam”, a mesma que deixa passar um monte de propagandas mas que filtra coisas importantes ou como neste caso, imperdíveis. Mas deixa pra lá, vamos falar do que importa: corrida.

Sim, corrida, pois muita gente acha que participar de eventos a convite de organizadores é só ganhar brindes e fazer social com os colegas, apesar das duas coisas serem sempre bem vindas. Porém o mais importante ao aceitar um convite desses é a oportunidade de adquirir mais conhecimento, e como diz o próprio nome do evento, experiência. Com um formato complementar às edições anteriores, os corredores novamente tiveram contato com o treinamento funcional (muito mais legal que musculação tradicional, diga-se) e ainda puderam assistir a uma palestra sobre a corrida com tênis minimalistas e até mesmo descalça. E é claro, correr um pouco pelas ruas da USP numa bela
manhã de chuva, afinal, tem clima melhor para isto?

O corredor era logo de cara recepcionado com um kit contendo camiseta, sacola e toalha e convidado a participar de um café da manhã, afinal, muitas atividades físicas estavam programadas. Logo no início, a D’elia Sports Consulting apresentou a proposta do treinamento funcional, o qual oferece ganhos para a corrida na forma de fortalecimento e melhor economia de energia, sem contar a diminuição dos riscos de lesões. Aí abaixo um pequeno vídeo demonstrando alguns dos exercícios, que todos tiveram a oportunidade de experimentar:



Na sequência, Sérgio Rocha, editor de arte e repórter da revista Contra Relógio apresentou o conceito da corrida com tênis
minimalista e até mesmo a controversa corrida descalça, que muito assusta os pezinhos dos corredores urbanos. Palestra sensacional, muitas informações, muita didática (e eu sou crica quando o assunto é saber passar a informação) e ao final uma oportunidade dos participantes treinarem um pouco a corrida descalça dentro do salão. Bicho de sete cabeças? Não é bem assim. Veja o vídeo e confira uma parte da palestra (ok, a filmagem não ficou lá essas coisas, a câmera não era a ideal, mas tenho certeza que o assunto vai te fazer prestar atenção).



E olha quem apareceu para levar os corredores para um treino nas ruas da USP: Carlos Dias,
o ultramaratonista que recentemente completou o Desafio 24 Horas das Capitais, entre outros tantos outros que nós, meros corredores mortais, só podemos imaginar. O treino começou com uma volta no campo de futebol e depois os participantes seguiram seus trajetos de 5 Km, 10 Km ou caminhada com os monitores das equipes. E que legal poder correr
ao lado do Carlos mais uma vez (a outra foi na esteira na etapa final do Desafio 24 Horas) e desta vez conversar melhor com o atleta que enfrenta aventuras como correr no deserto da Jordânia... Faz a gente se sentir pequeno, mas só posso dizer que o cara é muito gente fina, se tiver oportunidade de conversar (e correr é claro) com ele, não perca.

Voltamos ensopados, mais de chuva do que suor, e felizes para o CEPEUSP onde uma sessão diferente de alongamento e massagem nos esperava. Vou precisar mesmo, apesar de ter escolhido o trajeto de 5 Km, no dia seguinte tem corrida.

Novamente o evento teve o patrocínio da Skechers que oferece modelos minimalistas e a organização da D’Elia Sports Consulting, além do apoio de grandes empresas como a Elanco. Por já possuir um modelo da marca Skechers, o GoRun2 que já comentei aqui, toda informação é sempre útil para entender melhor o conceito da corrida natural e não ir apenas atrás dos modismo do mercado. Ah, sobre minha crítica inicial à tecnologia, os tênis minimalistas provam que se bem utilizada, as inovações tecnológicas só tendem a nos trazer benefícios (ao contrário da caixa anti-spam).

Mais uma vez fica o agradecimento às empresas envolvidas e à XComunicação pelo convite.


Divulgação: Run Stock Car

Para os corredores que querem ainda este ano correr no autódromo de Interlagos, aí vão as informações da Run Stock Car enviadas pelo organizador:

Run Stock Car integra a paixão por automobilismo e a corrida de rua

Stock Car inova na etapa final, que acontece em dezembro, e realiza corrida de rua dentro do autódromo.

A maior categoria do automobilismo brasileiro e o esporte que mais cresce em número de participantes no Brasil agora estão juntos. A Stock Car Brasil acaba de anunciar a realização da Run Stock Car, prova de corrida de rua, em São Paulo, no dia 14 de dezembro, paralelamente à etapa final (Corrida do Milhão) da competição automobilística.

“O número de pessoas que praticam corrida de rua é muito grande. Dentro desse universo, muitos ainda não tiveram a experiência de conhecer o mundo do automobilismo. Com a Run Stock Car podemos agregar à categoria um público novo e que gosta de adrenalina e aventura. E para aqueles que são fãs do automobilismo é uma oportunidade de correr no mesmo percurso que os carros da Stock. Poder correr pela pista em um final de semana de Stock Car era algo inimaginável até então”, diz Maurício Slaviero, diretor geral da Vicar Promoções Desportivas.

A corrida de rua acontece dentro do Autódromo de Interlagos, no sábado, dia 14 de dezembro, 18h30. Ao longo de todo o dia, os corredores terão acesso às atividades de arena que incluem massagens, testes de materiais esportivos, palestras, entre outras ativações realizadas pelas marcas apoiadoras do evento. Todos os inscritos também poderão assistir aos treinos oficiais da Stock Car (Corrida do Milhão), que acontecem na tarde de sábado. Os corredores largam às 18h30 horas e correm em percursos de 4 ou 8k.

Mais informações sobre o evento e inscrições pelo site www.runstockcar.com.br

Serviço:
Run Stock Car
Percurso de 4 e 8K
Dia 14 de dezembro
Abertura da arena e retirada de kits: a partir das 09 horas
Largada: 18h30

Inscrições pelo site do evento www.runstockcar.com.br

Preços:
de 18 de novembro a 12 de dezembro
inscrição Run Stock Car: R$ 108,00
inscrição Run Stock Car + ingresso arquibancada Stock Car/Corrida do Milhão: R$ 138,00 *
(*01 ingresso arquibancada para assistir a última etapa da Stock Car 2013 - Corrida do Milhão, dia 15 de dezembro, a partir das 9h)


quinta-feira, 21 de novembro de 2013

Olha quem eu achei (e não foi no refrigerante!)

Enquanto não começa a bateria de corridas de final de ano, uma estorinha para passar o tempo...

Nem todo mundo sabe, mas eu mantenho um pequeno “comércio online” com algumas bugigangas que estavam ocupando espaço em casa. Mas, de vez em quando eu adquiro algumas coisas e coloco à venda, sempre com uma pequena margem de lucro, afinal, tenho que garantir o isotônico das crianças...

Recentemente entrei em um brechó perto do meu local de trabalho e dei de cara com uma pilha de brinquedos bem bagunçada, aonde se destacava um boneco (estilo pelúcia ou bean bag) do Mickey Mouse. Bom, não era qualquer Mickey Mouse, era um boneco comemorativo dos 10 anos da Maratona da Disney, ano de 2003. Fiquei olhando aquela pequena raridade empoeirada, analisei de todos os ângulos e perguntei para o rapaz que estava atendendo:

- Quanto? (fazendo aquela cara de desprezo do tipo, “se for caro não vou levar”)
- Te faço por R$ 10,00
- Feito! (ainda com a cara de desprezo, mas quase dando pulos!)

Agora é só enquadrar o cidadão, tirar umas fotos e fichá-lo no site de leilão. Levei o “meliante” (apelido que imediatamente dei a ele) para casa e enfiei na máquina de lavar em um daqueles saquinhos vazados para roupas frágeis. Durante 1 hora e 15 minutos ele foi lavado, torcido, secado e sabe-se lá mais o quê, até que o ciclo da máquina terminou e eu abri o saquinho, com aquela sensação de ter jogado R$ 10,00 no lixo se o boneco saísse em frangalhos.

O problema é que o “meliante” saiu novinho em folha, era só poeira por ter ficado em cima dos outros brinquedos e aí bateu a peninha de coloca-lo à venda. Veja bem, em 2003 eu não corria nem para pegar ônibus, e alguém já estava trazendo este Mickey devidamente caracterizado de uma maratona da Disney!

Lá se vai o “produto”, não tive coragem de anuncia-lo e atualmente ele fica aqui na minha frente enquanto eu escrevo posts, faço inscrição de provas, respondo comentários dos leitores, e é claro, coloco outros anúncios. Apesar da Maratona da Disney não ser meu sonho de consumo (mas estar nos planos, é claro), talvez algum dia eu traga um companheiro (Donald ou Pateta, quem sabe?) para fazer companhia para ele.

Tem gente que acha o Mickey dentro do refrigerante, eu achei um no brechó!

Ah, e não adianta dar lance, ele não está à venda...


Divulgação: Corrida pela Cidadania Projeto Arrastão

Mais uma dica de corrida já tradicional no calendário paulistano, Corrida pela Cidadania Projeto Arrastão. Mesmo não podendo ir devido à outros compromissos no dia, vale divulgar as informações enviadas pelo organizador:

12ª Corrida pela Cidadania Projeto Arrastão e MPR

Projeto Arrastão e preparador físico Marcos Paulo Reis celebram 12 anos de parceria em prol da cidadania

Com uma parceria que completa 12 anos, o Projeto Arrastão e o preparador físico Marcos Paulo Reis lançam mais uma edição da Corrida pela Cidadania. O evento esportivo mobiliza recursos para a ONG. Este ano, a corrida será realizada novamente no Estádio do Pacaembu, em São Paulo, no dia 7 de dezembro.

A MPR Assessoria Esportiva, empresa de Marcos Paulo Reis, e o Projeto Arrastão, organização que há 45 anos trabalha a promoção humana e o desenvolvimento da comunidade do Campo Limpo, se uniram há mais de uma década para realizar um evento esportivo que pudesse ser uma reunião de amigos, uma prática que incentivasse o esporte e também um momento de exercício da cidadania e da solidariedade. Desde a sua primeira edição, a Corrida pela Cidadania reverte parte de sua receita para o Projeto Arrastão. Esses recursos complementam outras fontes de apoio institucional da ONG, que realiza diariamente 1300 atendimentos para crianças, jovens e adultos da região.

Para a diretora do Projeto Arrastão, Selma Dau Bertagnoli, o evento é especial por sua trajetória e pelos anos de história de sucesso, sendo muito importante para a manutenção da organização durante o ano. "O Projeto Arrastão, a cada ano, necessita de forças e fôlego para dar continuidade à sua missão. A Corrida pela Cidadania, nesses 12 anos, tem assumido esse desafio ao nosso lado. Esse evento tem sido o nosso SPRINT para nos manter no pódio", explica a assistente social, que está à frente da organização há cerca de 30 anos.

De acordo com o preparador físico Marcos Paulo Reis, estar junto ao Projeto Arrastão há quase 13 anos é um desafio: “A causa e o projeto são mais do que nobres. Eu gostaria que cada um fizesse um pouquinho a mais pelo terceiro setor. Já ficaria bem feliz”. E motivação para continuar é o que não falta. Marcos Paulo entende a diferença que uma ação como essa pode fazer e, por isso, sabe que todo o esforço vale a pena. “São anos trabalhando ao lado de uma organização na qual confio totalmente e que consegue mexer com a história das pessoas do Campo Limpo”, completa.

Para este ano, o evento será dividido em duas etapas: a largada infantil, às 17h30, e a largada adulta, às 19h15, com estimativa de receber cerca de 1.600 participantes. Os inscritos para a corrida vão desde atletas profissionais e amadores, corredores de final de semana e crianças. O evento tem corrida de 6 km, caminhada de 3 km e provas infantis de 50, 100, 200 e 300 metros divididas por faixa etária, dos 3 aos 12 anos.

As inscrições já estão abertas e os envolvidos na organização andam trabalhando a todo vapor. “O Projeto Arrastão e a MPR tem, no seu DNA, elementos de muita resistência, fibra, tenacidade e uma imensa vocação em fazer a diferença. Esperamos que muitos amigos e parceiros nos apoiem, adquirindo cotas de patrocínio, e vários atletas se inscrevam e venham participar dessa grande festa da solidariedade. Afinal, ajudar também faz muito bem à saúde”, convida Selma.

Serviço

12ª Corrida pela Cidadania Marcos Paulo Reis e Projeto Arrastão
Informações: Projeto Arrastão, MPR Assessoria Esportiva e Iguana Sports
Data: 07/12/13
Local: Estádio do Pacaembu
Horário: 17h30 (corrida infantil) e
19h15 (corrida adulto)Sobre o Projeto Arrastão – Movimento de Promoção Humana

Fundado em 1968 por um grupo de voluntárias, o Projeto Arrastão é uma organização sem fins lucrativos que trabalha o desenvolvimento comunitário por meio de ações de promoção social, educacional e cultural, na região de Campo Limpo, zona sul paulista. Atualmente realiza cerca 1.300 atendimentos diários para crianças, adolescentes, jovens e adultos, somando cerca de cinco mil atendimentos indiretos por mês. A missão é formar cidadãos capazes de transformar a realidade e o meio em que vivem, sempre considerando o espírito coletivo de não dar o peixe, mas ensinar a pescar.

Conheça mais sobre o Projeto Arrastão acessando www.arrastao.org.br .


segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Circuito Athenas SP, Etapa III: final feliz

Cedo... muito cedo. Mas é assim que tem que ser, quer correr vai ter que madrugar! No meu caso, o relógio tocou às 04:30 de uma manhã de domingo, mas fazer o quê, não é todo dia que tem meia maratona, então o sacrifício é válido. Fechando o ciclo de corridas evolutivas em distância, o Circuito Athenas teve sua última etapa do ano em São Paulo neste último domingo (ainda resta a etapa do Rio), com percursos de 5, 10 ou 21 Km. E como não poderia deixar de ser, fui para minha última meia maratona do ano, a 5ª., novo recorde de provas nas distância em um único ano.

A retirada de kits ocorreu em uma loja de esportes na região de Pinheiros, tudo muito bem organizado e com vários dias para que o corredor encaixasse o melhor momento na agenda. Sem atropelos ou filas, recebi camiseta, número, chip e sacolinha, além do tradicional desconto em produtos Saucony na loja. No dia da prova, é só ir até a largada, vejamos, pelo mapa do Google, 38,5 Km de onde moro... para a largada às 07:00 da manhã!

Na véspera da prova, um e-mail completo com todas as informações que o corredor precisava para se organizar, incluindo estacionamentos, interdição de trânsito, transporte público e estrutura da arena. Por morar ao lado do Metrô, resolvi ir de transporte público, já sabendo que o trânsito na região do estacionamento seria pesado.

Corredor de Ônibus? Não, Corredor de Trem!

Você entendeu errado, ninguém vai pintar faixas no chão para o trem, deixa para a administração pública continuar a arte nas vias públicas, fazendo de conta que isto resolve o trânsito. Não, eu quis dizer que o corredor não vai de ônibus, o corredor vai de trem, sacou?

Só que a CPTM, companhia que administra os trens, acredita que o passageiro tem bola de cristal e não avisa que apenas uma plataforma estava operando na estação de embarque. Resultado, eu fui um dos que ficou olhando o trem partir achando que estava na plataforma certa. Corredores (eu entre eles) chegando praticamente na hora da largada, este foi o cenário.

Ligando os motores

Por sorte a largada foi levemente
atrasada para contemplar os que ainda chegavam, como era o meu caso. Uma pena, a ideia de uma prova longa começar cedo é exatamente não criar problemas para o trânsito e aproveitar as primeiras horas da manhã, que aliás, prometia um sol e tanto.

Percurso reto até a Ponte Estaiada, onde as únicas subidas são as alças de acesso, que não são brincadeira para as pernas. Cruzamos o (fedorento) Rio Pinheiros duas vezes, correndo dos dois lados da Marginal, um cenário bem legal, dado o belo dia que já estava fazendo. Só que a beleza traz também o sol, que começou a castigar os bonés e couros cabeludos por volta de 08:00 da manhã. Percurso plano? Não é bem assim...


Ótima hidratação, apenas uma pequena falha no Km 10, onde não havia mais água nas bancadas, mas deu para aguentar até o próximo posto. Reta da Marginal para voltar ao ponto de partida e missão cumprida, após 02:16:58, com torpedo enviado pelo site da organização. Epa, outro recorde pessoal? Sim, por incrível que pareça, pouco mais de 1 minuto da minha modesta melhor marca nos 21,1 Km, já está de bom tamanho!

E olha o presente...

Passando no estande da Saucony, por estar munido de meu Kinvara 2, fui presenteado com este kit dos produtos da marca. Ótimo tênis, leve e com excelente acabamento, ainda tive tempo de conferir seu sucessor e os outros modelos, mas sabe como é, estou proibido de comprar mais pares por um bom tempo...

Pipocas vem em sacos, e eles enchem, como enchem!

É incrível a quantidade de “pipocas” que se observa em um prova como esta. Sou contra correr sem inscrição, esta é minha opinião e defendo até o final. Quando não tenho condições ou não quero pagar uma prova, simplesmente não vou. Mas tem gente que acha que o evento é aberto, só porque está na rua.

Porém nota 10 ao organizador, onde ao final um paredão de staffs tirava os pipocas para fora da área de kit e medalhas. Ainda tive a oportunidade de ver um engraçadinho discutir com o staff, que com a maior educação negou a medalha. Aí sim, tem que por ordem na casa mesmo!

Balanço final

Excelente prova, linda medalha, organização muito boa, staff muito bem treinado. O pequeno lapso da hidratação no Km 10 não pesou no resultado final, todo o resto foi muito bem executado.

Fica o agradecimento ao pessoal da Iguana Sports pelo convite e espero que o Circuto Athenas continue no calendário para os próximos anos!